Kalsiyum denilince akla ilk gelen gıdalar genelde süt ve süt ürünleridir.
Beslenmemizde hayvansal yağlar yerine zeytinyağı, ceviz, tahin gibi sağlıklı yağlara ağırlık verebiliriz.
Kuruyemişle, Kuru meyvele Konserve gıdalar, Pet şişede su, Fıstık ezmesi, Tahin + meyve opsiyonları, Kuruyemiş barları, Protein barlar
Bu sitede çerezler kullanır. Siteyi kullanmaya devam ederseniz, çerez kullanımını kabul etmiş olursunuz. Daha fazla bilgi için tıklayınız.
